『親は大事にしよう』 『親孝行しよう』 こんな感じで『親』は 格別の扱いを受けられるのが 当たり前になっている ここまで大きくなれたのは 誰のお陰だと思ってるんだ ここまで育てて貰った 恩を忘れるな 世間はとにかく『親』に優しい まるで『子』の存在…

人と付き合う事が とても面倒臭いし 苦手な私 少人数、短時間作業の職場で 何とかストレスを削減している そんな小さな人間関係で 冷静に『人』を観察すると 様々な事が見えてくる 先日は『価値観』について 面白い気付きがあった ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 人手…

『毒親育ち』だと気付いてから色々調べているのだが 何となく自分の両親の行動を肉親という思いを切り離し他人として観察してみるとふとある疑問が湧いてくる 『発達障害があるのでは？』 通常だと理解出来そうな事柄や分析力が欠如していて 悪気があるわけ…

精神的にも肉体的にも呼吸法やストレッチが効果が高いという説は本当だと思う その両方が含まれている『ヨガ』は私の日課になっている 体が解れると比例して心も解れる気がする 汗を流す激しい筋トレも終わった後の爽快感はあるのだが 継続して行うなら私に…

潜在意識を使うと 様々なメリットがある そんな事が書いてある本を 沢山読んできた では潜在意識を使うには ・眠る前のウトウトしている時 ・瞑想している時 ・何も考えていない時 そんな方法が一般的だが どれも私にはピンと来ない そんな中で１つ試してみ…

私は友人が少ない リラックスして楽しめる友人は １人しかいない (１人いるだけで有難い) 以前は１人でいるよりも 沢山の仲間の中で 一緒に騒ぐ事が楽しい時もあった しかし現在は 『人付き合い』の中で経験した数々の 『失敗体験』という『情報』から 簡単…

自分の歪んだ価値観や心を癒すにあたって、『あるがままを受け入れる』という方法を試している。 『今、落ち込んでるな…』 『ムカついたな…』 『何もしたくないな…』 こんな感情を、あるがままに 良し悪しのジャッジをせず受け入れる。 この作業が凄く難しい…

最近耳にするようになった『毒親』という言葉 叩いたり、世話をしなかったりの露骨に悪い親の代名詞だけでは無い 子供という１人の人間の人格を尊重せずに、親の良かれと思う価値観を無意識に押し付けている人にもあてはまる 私の両親もそうだったと最近気が…

一昔前から『引き寄せの法則』という書籍が溢れかえっている。 買っては読み実践し、また別の本を手にして実践し、また別の本を試し… ポジティブシンキング、アファメーション、口癖、わくわく、視覚化、etc. 毎回本を手にしては『なるほど！』と深く納得を…