自分の歪んだ価値観や心を癒すにあたって、『あるがままを受け入れる』という方法を試している。 『今、落ち込んでるな…』 『ムカついたな…』 『何もしたくないな…』 こんな感情を、あるがままに 良し悪しのジャッジをせず受け入れる。 この作業が凄く難しい…

最近耳にするようになった『毒親』という言葉 叩いたり、世話をしなかったりの露骨に悪い親の代名詞だけでは無い 子供という１人の人間の人格を尊重せずに、親の良かれと思う価値観を無意識に押し付けている人にもあてはまる 私の両親もそうだったと最近気が…

一昔前から『引き寄せの法則』という書籍が溢れかえっている。 買っては読み実践し、また別の本を手にして実践し、また別の本を試し… ポジティブシンキング、アファメーション、口癖、わくわく、視覚化、etc. 毎回本を手にしては『なるほど！』と深く納得を…