自分の歪んだ価値観や心を癒すにあたって、『あるがままを受け入れる』という方法を試している。 『今、落ち込んでるな…』 『ムカついたな…』 『何もしたくないな…』 こんな感情を、あるがままに 良し悪しのジャッジをせず受け入れる。 この作業が凄く難しい…